男,36岁 2020-04-03
病情描述:我有肾虚的毛病。吃了中药调理后,也没有什么效果。都说做运动可以改善病情,肾虚做什么运动最好?
肾虚者可选择一些慢节奏有氧运动,如太极、走路、练剑、慢跑、游泳、老年瑜伽等,这些运动对于肾虚的恢复是有好处的,肾虚的人千万不可做剧烈运动,可以吃更多的深色蔬菜,蛋白质丰富的食物。避免疲劳过度,每天确保充足的睡眠。
2020-04-03
肾不好要做什么运动
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女人肾虚做什么运动好
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