肾虚可以运动吗

肾虚需要做什么运动可以恢复

李锦亮 副主任医师  潍坊市妇幼保健院

肾虚需要做一些有氧运动来帮助恢复。确诊肾虚后，可以每天坚持做有氧运动，比如慢跑

肾虚可以跑步吗

林春华 副主任医师  江门市人民医院

肾虚可以适量的跑步。适当的跑步能够改善肾虚，还能够提高身体的免疫能力，但是应该

补肾虚是运动还是食补好

杜晓霞 副主任医师  鹤岗市人民医院

如果想要补肾虚，通过食物调理比较好。饮食方面多吃牛肉、羊肉、狗肉、海鲜、鱿鱼、韭

肝肾虚能运动吗

李锦亮 副主任医师  潍坊市妇幼保健院

肝肾虚通常能运动。出现了肝肾虚的情况，有可能是不良的生活习惯所引起的，还有可能

肾虚怎么运动才能恢复

李六生 主任医师  宜昌市第一人民医院

肾虚患者可以通过适当的体育锻炼来进行改善，但是不要选择剧烈运动，可以选择一些散步

体育运动能治肾虚吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

体育运动不能治疗肾虚。肾虚实际上是中医的一个专业，属于包括肾阳虚，肾阴虚，肾精亏

肾虚要吃什么怎么运动

张月美 主任医师  济宁市中医院

多吃一些有补肾强身作用的食物，如核桃、栗子、鸽子蛋、猪腰。肾虚以肾精不足为特征。

运动后腰疼还可以继续运动吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

运动后腰疼一般不可以继续运动，可能会加重腰疼的症状。运动后腰疼可能是腰肌劳损造

肾虚可以喝酒吗

林春华 副主任医师  江门市人民医院

肾虚不建议喝酒。喝酒很可能会加重肾虚的病情，不利于肾虚的恢复。患有肾虚应该要保

肾虚做什么运动最好

张月美 主任医师  济宁市中医院

肾虚者可选择一些慢节奏有氧运动，如太极、走路、练剑、慢跑、游泳、老年瑜伽等，这些