每天吃减脂餐反而便秘怎么办

未知,0岁 2020-05-15

病情描述:每天吃减脂餐反而便秘怎么办

每天吃减脂餐反而引起了便秘,可能是由于摄入碳水化合物比较少,使体内的纤维素不足引起的。因此,需要改善所吃的食物,适当的补充碳水化合物,来维持身体内所需要的营养和肠道的正常功能。另外还需要大量的饮水,保证体内水分充足,多吃膳食纤维比较丰富的蔬菜和水果,多吃柔软的、容易消化的食物,使便秘的症状有所缓解。

2020-05-16

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