节食减肥需要补充蛋白质吗

减肥能吃烤鱼片补充蛋白质吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

减肥是能够吃烤鱼片补充蛋白质的。蛋白质是人体组织的重要组成部分，一旦出现蛋白质缺

蛋白质有利于减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

蛋白质对减肥有一定效果。摄入高蛋白质的食物比单纯食用水果、蔬菜更能达到减肥效果。

减肥晚餐需要补充蛋白质吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥晚餐也需要补充蛋白质，补充蛋白质可以通过吃一个鸡蛋或者是喝一杯牛奶，就可以满

节食减肥能吃鸡蛋吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

节食减肥可以吃一些鸡蛋，鸡蛋中含有大量的蛋白质、钙、铁、锌等多种矿物质，能够为身

减肥不吃肉可以吃哪些东西补充蛋白质

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥不吃肉可以选择很多的食物来补充蛋白质。比如鸡蛋、鱼肉、豆制品、奶类，这些食物

减肥要补充蛋白质吗

张子义 主任医师  中日友好医院

减肥一般是需要补充蛋白质的，但是并不需要特殊补充，一般合理饮食能够补充机体所需的

减肥运动后要补充蛋白质吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥运动后要适量的补充些蛋白质，可以适当的吃些鸡蛋、豆浆、豆腐、牛奶等食物。但是

减肥可以补充蛋白质粉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥不可以补充蛋白质粉。因为蛋白质粉中含有丰富的蛋白质，食用后不仅不能减肥，还会

运动节食减肥需要补充蛋白粉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动节食减肥需要补充蛋白粉。如果身体缺乏蛋白质的话，很可能会造成营养失调，还可能

减肥期间需要补充维生素吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

减肥期间需要适当补充维生素，维生素是人体非常重要的物质，若缺乏维生素可能会导致身