减肥要补充蛋白质吗

减肥一天蛋白质补充不能超过多少

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥期间蛋白质的补充不能超过20克，肥皂需要控制在一定的数量内，每天摄入15~2

减肥能吃烤鱼片补充蛋白质吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

减肥是能够吃烤鱼片补充蛋白质的。蛋白质是人体组织的重要组成部分，一旦出现蛋白质缺

减肥中怎么快速补充蛋白

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥中可以吃一些鸡蛋清或者是鸡胸肉来快速补充蛋白，减肥的时候适当的吃一些鸡蛋清或

减肥晚餐需要补充蛋白质吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥晚餐也需要补充蛋白质，补充蛋白质可以通过吃一个鸡蛋或者是喝一杯牛奶，就可以满

吃蛋白质粉真能补充蛋白质吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

你好，蛋白粉是主要是针对特定人群的营养性食品补充剂。作为氨基酸补充食物，可为幼

节食减肥需要补充蛋白质吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

节食减肥是需要补充蛋白质的。而且想要减肥在减肥期间不建议通过节食的方式来进行减肥

减肥不吃肉可以吃哪些东西补充蛋白质

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥不吃肉可以选择很多的食物来补充蛋白质。比如鸡蛋、鱼肉、豆制品、奶类，这些食物

减肥运动后要补充蛋白质吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥运动后要适量的补充些蛋白质，可以适当的吃些鸡蛋、豆浆、豆腐、牛奶等食物。但是

运动节食减肥需要补充蛋白粉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动节食减肥需要补充蛋白粉。如果身体缺乏蛋白质的话，很可能会造成营养失调，还可能

减肥可以补充蛋白质粉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥不可以补充蛋白质粉。因为蛋白质粉中含有丰富的蛋白质，食用后不仅不能减肥，还会