如何训练用鼻子呼吸

晚上睡觉鼻子呼吸好还是用口呼吸好

杨健 副主任医师  池州市人民医院

一般情况下，睡觉的时候肯定是用鼻子呼吸，如果比如说鼻子堵塞的话，那么就是张口呼吸

长跑用嘴呼吸还是鼻子？

鲁茂松 副主任医师  马鞍山市人民医院

长跑时间都会比较长，在此过程中，人体需要消耗大量的能量来维持机体需求，如果氧气的

深呼吸用嘴还是鼻子

宋海涛 主任医师  北京医院

在深呼吸的时候，一般使用的是鼻子。用鼻子来进行吸气，而用嘴巴来进行呼气，因为嘴巴

呼吸机是用鼻子吸气口呼气吗？

宋海涛 主任医师  北京医院

呼吸机的使用方式通常是通过面罩进行呼吸，而不是仅仅通过鼻子吸气和口呼气。呼吸机的

用鼻子呼吸和用嘴呼吸的区别？

宋海涛 主任医师  北京医院

用鼻子呼吸和用嘴呼吸的区别主要在于空气的过滤、加热和湿润程度。鼻子呼吸能够有效过

孤独症该如何进行训练呢

郑重 主任医师  四川大学华西医院

儿童孤独症属于广泛性发育障碍，唯一就是有效、可靠的途径就是系统性的康复治疗。按简

跑步用嘴呼吸还是用鼻子呼吸？

鲁茂松 副主任医师  马鞍山市人民医院

我们在跑步时有时会需要加快呼吸频率，增加呼吸深度。一般跑步用鼻子呼吸，当鼻子不足

跑步时用嘴巴呼吸好还是用鼻子呼吸好？

王萍 副主任医师  马鞍山市人民医院

现有的运动中用鼻子还是嘴呼吸的研究许多样本都比较小，导致研究结果并不十分具有指导

长跑呼吸用鼻还是嘴呼吸

付云杰 副主任医师  九江市第一人民医院

长跑呼吸最好是用鼻子呼吸，尤其是在寒冷的天气，更应该坚持使用鼻子吸气。如果在寒冷

跑步呼吸是用嘴呼吸还是鼻子呼吸？

宋海涛 主任医师  北京医院

跑步时建议使用鼻子呼吸。鼻子呼吸能够有效过滤空气中的杂质，并且有助于调节空气的温