男性备孕应该吃什么

男,24岁 2020-06-11

病情描述:我和妻子结婚一年了,最近我想生个孩子,在准备怀孕期间,男性备孕应该吃什么?

在备孕期间男性可以吃补肾和富含精华的食物,如鸡蛋、牡蛎、狗肉、羊肾、枸杞、虾和核桃等。此外每天补充维生素、矿物质和微量元素、锌和硒等,可以帮助男性提高精子活力和生育能力,还可以加强锻炼,不要熬夜,戒烟戒酒。

2020-06-11

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