女,24岁 2019-04-17
病情描述:怀孕3个多月了,家里人说我也应该吃点东西补钙,孩子也能补钙,我想问下孕妇吃什么东西补钙效果好?
孕妇在孕中期是很容易缺钙的,如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的,早期的话可以食补,除了从食物中摄取外,需要每天额外补充200-300毫克的钙剂。平时饮食要多吃钙含量高的食物,比如说海鲜、牛奶、虾皮、海带、芝麻酱、蔬菜、豆制品等钙含量高的食物,钙片选里面含D3的比较好,因为D3可以促进钙的吸收。也可以喝葡萄糖酸锌。锌对宝宝是很重要的。注意饮食平衡,多出去晒晒太阳,在紫外线照射下,使钙更有效地被吸收,烟酒、激素等不利于钙的吸收,要尽量避免这些不利因素。
2019-04-17
想知道怀孕3个半月有胎动吗
胎动是指胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。一般在孕妇怀孕满4个月后,即从第
怀孕几个月需要补钙
怀孕期间是需要补钙的,因为在怀孕后,母亲钙的需求除了要满足个体的需要以外,还要满
怀孕3个月了有什么注意事项?
怀孕三个多月了,如果体质比较柔弱,孕早期要均衡饮食,吃粗粮,因为维生素B族主要存
怀孕3个月应注意什么?
你现在怀孕三个多月了,你的饮食不太好,这可能是早孕的反应。然而,不能排除贫血和其
怀孕6个月需要补钙吗
这要看您的体质怎么样了,如果体质缺钙的话,可以适当的吃一点,根据您的情况,是一直
孕几个月开始补钙
在怀孕期间,孕妈妈消耗的钙量要远远大于普通人,因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源
怀孕7个多月要怎么补钙
怀孕7个多月补钙需通过饮食和钙剂结合,满足每日1000-1200mg的钙需求。
怀孕3个多月了如何补钙
怀孕3个多月是补钙的重要阶段,可通过饮食和合理补充满足需求。此时胎儿骨骼开始发
怀孕几个月补钙最合适
孕妇是需要加强营养,因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体。孕妈可以在怀孕足
最近怀孕需不需要补钙
怀孕四个多月后,由于胎儿对钙的需求增加,会出现缺钙的情况,考虑可以进行适当的补钙
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