早上吃西兰花减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早上吃西兰花是可以起到减肥作用的。西兰花中的膳食纤维会增加饱腹感，不容易饥饿。西

水煮西兰花减肥吃法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

水煮西兰花之后，可以适当的加入一些调味品，比如少量的酱油和醋，这样吃可以达到减肥

吃冬瓜海带西兰花可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃冬瓜、海带、西兰花可以减肥，但是每次在吃的时候一定要适量，不要一次性吃太多，冬

冬瓜煮海带可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

冬瓜煮海带是可以减肥的。因为冬瓜中含有一种葫芦巴碱的物质，能够有效的促进人体的新

水煮西红柿金针菇西兰花可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

水煮西红柿、金针菇、西兰花可以减肥，金针菇和西红柿、西兰花里边都含有丰富的维生素

西兰花适合减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

西兰花是适合减肥的食物。西兰花的热量非常的低，而且富含膳食纤维，能够带来比较强的

冬瓜海带木耳可以一起煮汤吃可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

冬瓜海带木耳是可以一起煮汤喝的，而且除了有美容养颜的功能，还有促进减肥的功效，由

西兰花豆腐木耳一起吃能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

西兰花、豆腐，还有木耳的含糖量都比较低，又不含脂肪，一起吃是可以减肥的。减肥的时

海带和冬瓜一起做是不是减肥的

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

海带和冬瓜一起做是具有一定程度的减肥作用的。冬瓜本身含热量和脂肪比较低，而且富含

冬瓜海带能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃冬瓜和海带是可以减肥的。冬瓜当中含有丰富的矿物质和膳食纤维，几乎不含有脂肪，能