月经后如何补气血

女，25岁 2021-09-15

病情描述：我出现了气血不足的现象，在月经后我想要通过一些方式调理气血，请问，月经后如何补气血？

月经后通常可以通过多吃一些薏米以及红枣的方式进行改善，还可以适当吃一些益母草颗粒进行调理，并且可以通过多吃一些含铁量比较丰富的食物，能够起到补气血的作用。

在月经期间经常会感到疲惫，很可能是由于气血不足造成的，因此在月经后需要适当调理，避免出现不良反应。

在来月经期间尽量不要吃辛辣刺激性食物，还应注意阴部的清洁卫生。

2021-11-12

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