每天晚上走4公里能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天晚上走4公里能减肥，只要坚持运动，一定会看到效果的。并且走路这种运动方式比较

每天晚上九点跑步半小时减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天晚上9点跑步半小时可以减肥。在跑步的过程中能够促进脂肪的分泌，消耗热量有利于

每天走路三小时能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天走路三个小时也是可以减肥的。但是也不建议长时间的行走，所以如果是想要减肥，每

每天晚上睡前锻炼半个小时能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天晚上在临睡觉之前锻炼半个小时的时间，能够有减肥的效果。但在睡觉之前是不能够做

晚上走步是否有利于减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

晚上走步是有利于减肥的，但是在走步的过程中一定要达到一定的运动量，如果达不到一定

每天早晚走步可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天早晚走步是可以减肥的，一定要把握好走步的运动量，走的时候可快可慢根据自己的身

每天晚上走路一个小时能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天晚上走路一个小时能达到减肥的效果，在走路的过程中能够让身体里面的热量以及脂肪

每天晚上深蹲能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天晚上深蹲也是可以减肥的，通过深蹲减肥的效果也是可以的。因为它燃烧身体脂肪的速

每天晚上跳操一个小时能减肥不

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

每天晚上坚持跳操可以减肥。晚饭后坚持跳操可以降晚饭吃的食物很快的消化，跳操时排汗

每天晚上吃两个鸡蛋白可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天晚上吃两个鸡蛋白，有一定的促进减肥的功效。本身来说鸡蛋白里面含有大量的蛋白质