十岁孩子减肥食物吃什么

未知,0岁 2020-05-15

病情描述:十岁孩子减肥食物吃什么

十岁孩子减肥食物可以多吃一些含糖量低、热量比较低的食物,像牛肉、鸡肉、鱼类等。还可以多吃一些含纤维素比较高的食物,这类食物不仅可以通便还可以排毒,而且有饱腹感,可以控制食量。减肥期间一定不要吃油炸食品和含糖比较高的食物,像肯德基、奶油蛋糕一定不能吃。一日三餐也按时吃,不能暴饮暴食,要多喝水,同时配合多运动。

2020-05-18

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