吃什么食物防脱发

吃什么食物能防脱发

李军友 副主任医师  兰州大学第二医院

目前有脱发的情况，主要考虑是精神压力过大，或者是营养不良等情况导致的症状，要预防

防脱发吃什么食物好

汪治国 副主任医师  咸宁市中心医院

脱发的情况多数是由于患者是肝肾不足、发养血、发为血之余，想要防脱发就从根本上进行

防脱发促生发的食物有什么

刘俐丽 主任医师  鹤岗市人民医院

防脱发，促生发的食物有：黑芝麻、核桃、鸡油、胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、空心菜、

脱发患者吃什么食物好

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

脱发可以多吃有色蔬菜、水果、动物肝脏、干果（如核桃、黑芝麻）、红枣、椰壳种子、大

防脱发多吃什么食物

陈腊梅 副主任医师  山东省立医院

防头发可以多吃些含铁锌元素的食物。预防脱发可以适量的吃些黑芝麻、核桃、瓜子、黑

预防脱发多吃什么食物

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

预防脱发可以多吃谷类，谷类食品中的黑色食物对头发很有好处，谷类食物有黑芝麻、黑豆

什么食物可以防脱发

陈腊梅 副主任医师  山东省立医院

防脱发的食物，有红枣、黑芝麻、黄豆等。脱发会造成头皮瘙痒，头皮屑增多，严重时还

吃什么防脱发还能生发

刘俐丽 主任医师  鹤岗市人民医院

防脱发还能生发可以多吃黑米、黑豆、黑芝麻、核桃、动物内脏和含铁类的食物来预防。

哪些食物可以防脱发

陈腊梅 副主任医师  山东省立医院

含铁、含钙比较多的食物能够有效地预防脱发。经常吃一些鱼肉、鸡蛋、海藻等食物，能

吃南瓜籽防脱发吗

刘俐丽 主任医师  鹤岗市人民医院

吃南瓜籽没有防脱发的效果，南瓜籽含有丰富的钙和维生素，有消肿以及驱虫的作用，对治