预防脱发多吃什么食物

吃什么食物能防脱发

李军友 副主任医师  兰州大学第二医院

目前有脱发的情况，主要考虑是精神压力过大，或者是营养不良等情况导致的症状，要预防

防脱发多吃什么食物

陈腊梅 副主任医师  山东省立医院

防头发可以多吃些含铁锌元素的食物。预防脱发可以适量的吃些黑芝麻、核桃、瓜子、黑

预防脱发应该吃什么？

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

出现脱发的情况，平时应该多吃一些黑色素含量比较高的食物，比如说黑芝麻、黑豆、黑色

如何预防脱发掉发

郭亚南 副主任医师  山东省立医院

预防脱发掉发要改善不良的生活习惯，多吃一些含蛋白质、脂肪酸、多种维生素和矿物元素

哪些食物可以防脱发

陈腊梅 副主任医师  山东省立医院

含铁、含钙比较多的食物能够有效地预防脱发。经常吃一些鱼肉、鸡蛋、海藻等食物，能

杏仁能预防脱发

陈腊梅 副主任医师  山东省立医院

杏仁是不可以预防脱发的，因为杏仁有润肠通便，止咳平喘的功效，对预防脱发是没有效果

如何预防中年脱发

袁玲玲 副主任医师  北京中医药大学东直门医院

中年人预防脱发，可以早晚进行梳头，变换梳头的方向，及时补充营养有效缓解脱发。早

如何预防脱发

郭亚南 副主任医师  山东省立医院

要想预防脱发，可以通过以下几方面：1、生活方面。在生活方面要保持良好的作息，不

男子如何预防脱发

袁玲玲 副主任医师  北京中医药大学东直门医院

男子可以通过调整生活方式，预防脱发，也可以采取均衡的营养，预防脱发。男子出现脱

吃什么食物防脱发

王晓彦 主任医师  首都医科大学附属北京天坛医院

吃以下食物可以防脱发：1、平时可以多吃一些含维生素C的食物，比如猕猴桃、橙子、