每天运动30分钟一个月能瘦多少

未知,0岁 2020-05-24

病情描述:每天运动30分钟一个月能瘦多少

患者如果每天运动30分钟,一个月能够瘦下来多少体重,具体的数值需要根据患者自身的情况确定,有些患者如果是易瘦体质,那么每天坚持运动,一个月左右能够瘦5到10斤左右。如果患者本身并不是易瘦体质,即便是长期坚持运动的方式进行减肥,瘦下来的体重也并不会很多。但是有一点是明确的,患者通过运动减肥的过程中,对于身体是非常有好处的。

2020-05-27

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