踏步机每天30分钟能瘦多少

踏步机40分钟相当跑步几公里

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

用踏步机训练40分钟，相当于走了6公里左右，能够燃烧掉很多热量。踏步机是一种健身

每天在踏步机踩多少下能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天在踏步机踩多少下能减肥，这个还是要看每天摄入了多少卡路里。而且在踏步机机上运

家用踏步机能减肥吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

家用踏步机可以帮助减肥。通过模拟爬楼梯的运动方式，踏步机能够有效提高心率，增强心

踏步机能瘦肚子吗

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

踏步机可以帮助瘦肚子，但效果因人而异。踏步机是一种有氧运动器械，通过模拟爬楼梯的

踏步机每天多少步可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

踏步机每天需要达到2万步左右可以减肥的。然而事实上每个人减肥的情况是不一样的，通

踏步机会让腿变粗吗

杜心如 主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

正确使用踏步机是不会让腿变粗的。使用踏步机可以有效地燃烧腿部脂肪、锻炼肌肉群，但

踏步机会把腿练出肌肉吗

杜心如 主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

踏步机可能练出肌肉。踏步机主要是锻炼双下肢的肌肉，是一种常见的有氧运动，可有效促

踏步机能瘦肚子吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

踏步机是可以瘦肚子，踏步机可以减掉臀部、腰部和腿部多余的脂肪。使用踏步机时一般会

踏步机会把腿练出肌肉吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

踏步机可能练出肌肉。踏步机主要是锻炼双下肢的肌肉，是一种常见的有氧运动，可有效促

踏步机能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

踏步机是可以辅助减肥的。踏步机是一种具有挑战性的健身器材，可以让使用者模仿登山和