2025-06-18
生理期经常痛经可以通过调整生活习惯、合理用药和中医调理等方式缓解。
痛经分为原发性和继发性两种,原发性痛经与前列腺素分泌过多有关,可通过热敷、适度运动或服用布洛芬等止痛药缓解;继发性痛经可能由子宫内膜异位症等疾病引起,需就医排查。日常建议避免生冷食物,保持腹部保暖,规律作息,适当饮用姜茶或红糖水。中医认为痛经多与气血不畅有关,可尝试艾灸、针灸或服用当归等调理气血的药材。
若痛经严重影响生活或伴随异常出血、发热等症状,应及时就医。长期依赖止痛药可能掩盖潜在疾病,需遵医嘱用药。避免过度劳累或剧烈运动,经期保持情绪稳定也有助于减轻不适。
2025-06-18
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