早上能只喝粥吗

女，36岁 2021-06-06

病情描述：这两天我总是没有食欲，早上的时候身体觉得很虚弱，只想喝一些粥，脸色也不是特别好，早上能只喝粥吗？

早上可以只喝一些粥的，但是营养供应不是特别充足，喝粥的时候可以搭配一些蔬菜、水果和一些瘦肉，这样身体才比较健康。

早上的时候人的精神状态比较旺盛，应该加强一些身体的营养，应该饮食上多吃一些高蛋白、高维生素、高纤维的食物，补充人体充足的营养。

饮食不当只吃太单一的食物，很容易造贫血和自身的免疫力下降。

2021-06-08

相关问答

胃酸早上能喝粥吗

胃酸早上通常能喝粥。胃酸多数是由于胃酸分泌过多所引起，而适当喝一些粥，能够起到

早上喝白粥能减肥吗

早上喝白粥不太能起到减肥的效果。大多数的人在减肥的时候都会认为吃粥是减肥的一种方

只喝粥会便秘吗

只喝粥一般不会便秘。便秘多数是由于不良的生活习惯造成的，还可能是经常暴饮暴食，

早上喝粥便秘吗

早上喝粥通常不会导致便秘，反而有助于促进肠道蠕动。粥的主要成分是水和米，水分充足

早上胃难受喝粥能好吗

早上胃难受喝粥不一定都能好，但是喝粥对于保护胃脏有很大的帮助，喝粥的时候粥不要太

早上喝粥对胃好吗

早上喝粥对胃相对是比较好的，粥类食物比较容易被消化吸收，适当的喝粥不仅可以补充体

晚上只喝杂粮粥能减肥吗

晚上只喝杂粮粥可以减肥。粥的热量通常比较低，所以如果晚餐只喝杂粮粥，吃进身体里面

早上能只喝粥吗

早上只喝粥是可以的，尤其是对于一些胃肠道较为敏感的人，粥的流质状态容易消化吸收，

早上胃难受喝粥能好吗

早上胃难受时，喝粥通常是一个不错的选择。粥的质地柔和，容易消化，可以缓解胃部不适

早上喝粥容易胖吗

早上喝粥并不容易导致发胖，关键在于粥的种类和搭配。粥的主要成分是水和米，热量相对

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康