没有精神自感脑子迟钝注意不集中是什么原因

女,20岁 2019-03-19

病情描述:最近一段时间我时常感觉没有精神、脑子迟钝、注意不集中而且不持久、记忆差、好遗忘,丢三拉四,思考及工作效率下降,睡眠障碍,睡七八个小时感觉没睡好,而且一晚上都在做梦,我想问这个是什么原因引起的?

出现这种情况有可能是气血亏虚,肾虚,脑供血不足,血压异常等疾病导致。可以先到医院内科就诊,做一下血常规,微量元素,血压等相关检查,看是否有异常,根据检查结果在医生的指导下进行治疗。平时要注意休息,避免劳累,注意饮食营养,少吃辛辣刺激的食物,多出去放松放松,锻炼锻炼,试着与朋友一起交流,不要熬夜,要保证充足的睡眠。注意不要盲目节食减肥,节食也会导致反应迟钝,还有不要长时间看电脑手机。保持有个良好的心情。

2019-03-20

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