吃哪几种蔬菜可以减肥

未知，0岁 2020-05-16

病情描述：吃哪几种蔬菜可以减肥

潘宇副主任医师 营养科广西壮族自治区人民医院三甲

那进行减肥的人群，平时可以适当的吃一些西红柿、冬瓜、土豆、苦瓜、卷心菜、芹菜、白萝卜、生菜、洋葱、南瓜、绿豆芽、黄瓜、菠菜等蔬菜，就能够有减肥的作用的。如果只是单纯的吃蔬菜去进行减肥效果能不会特别明显的。吃蔬菜控制热量的摄入，再配合运动锻炼去进行减肥，效果会比较好一些。但也不能够只是单纯的吃蔬菜，而不进食其它的食物。要制定一个健康的减肥计划，去进行减肥。

2020-05-19

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哪几种蔬菜可以减肥

潘宇副主任医师广西壮族自治区人民医院

能够减肥的蔬菜种类还是比较多的，比如菠菜、生菜、西红柿、黄瓜、西兰花等。也要多吃

生吃减肥的蔬菜有几种

潘宇副主任医师广西壮族自治区人民医院

生吃减肥的蔬菜有很多种，比如生菜、黄瓜、西红柿的。蔬菜中由于含有大量的膳食纤维，

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潘宇副主任医师广西壮族自治区人民医院

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