中医每天最适合运动的时间是什么时候?

未知,0岁 2020-06-08

病情描述:中医每天最适合运动的时间

中医每天最适合运动的时间是早上起床之后的5点到7点,下午的3点到5点。在这些时间内运动能够提高身体抗病的能力,提高机体免疫力。一般来说运动最好在白天进行,尽量不要在晚上运动。刚开始的时候应该避免做剧烈的运动,再根据个人的身体体质来慢慢的循序渐进增加运动的时间和运动量,平时养成良好的生活习惯,早睡早起,不可以熬夜。

2020-06-08

相关问答

艾灸的最佳时间是什么时候?

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

中医专家指出,最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。而且天气热,人体对温度就比较

最佳运动时间是什么时候?

何峰 主任医师  北京积水潭医院

身体温度的变化将最大程度地影响锻炼的质量与效果。也就是说,当你锻炼时,体温越高,

一天中血压什么时候最高

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

正常人的血压一天当中不是一成不变的,一天中有2个高谷和2个低谷。在每天早上刚起床

做唐筛最合适的时间是什么时候?

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

唐筛的全称是唐氏综合症产前筛选检查,是一种通过抽取孕妇血清,检测母体血清中甲型胎

怀孕什么时候最适合人流

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

意外怀孕想要人工流产的话,一般来说,人流的时间太早或者太晚都是不好的。在怀孕的1

男生跑步减肥最佳时间和时常是什么时候

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步的最佳时间应该要注意身体不能过饱或过饥,所以在饭后一小时的时间跑步是最好的,

二胎剖腹产的最佳时间是什么时候

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

其实有很多的女性在第一胎的时候选择的都是剖腹产儿,第二胎大多数情况下依然是剖腹产

饭后可以运动吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

饭后可以运动,但是要选择合适的时间。在一般情况下,饭后半个小时或者一个小时以后

怀孕人流最佳时间是什么时候

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

在怀孕期间如果不想要宝宝的情况下,选择人流的最佳时间应该是在停经的45天到50

中医每天最适合运动的时间

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

中医每天最适合运动的时间是早上起床之后的5点到7点,下午的3点到5点,适当运动选

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据