晚上睡觉的时候听歌对身体好吗

晚上喝牛奶对身体好吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

晚上喝牛奶对身体是比较好的，牛奶能够起到凝神促进睡眠的作用，而且还能够补钙，在晚

晚上几点睡觉对身体好

刘小璇 主任医师  北京大学第三医院

晚上睡觉的最佳时间因人而异，但一般建议在晚上10点到11点之间入睡对身体较为有利

晚上什么时候睡觉最好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚上11点前睡觉是最好的时间。研究发现，睡眠的黄金时段在晚上11点到5点之间，因

白天睡觉晚上熬夜对身体有没有影响

龚新宇 副主任医师  中日友好医院

白天睡觉晚上熬夜对身体有影响。如果患者白天睡觉晚上熬夜，会使作息日夜颠倒，导致

晚上睡觉磨牙是怎么了

荣文笙 主任医师  北京大学口腔医院

晚上睡觉磨牙可能与情绪不当、缺钙等原因有关。1.情绪不当：可能存在压力过大等不

晚上什么时候睡觉最好

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

晚上10：00~10：30睡觉最好。晚上10点到10：30是睡觉进入浅眠的时候

晚上睡觉的时候身上出汗怎么办

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚上睡觉的时候身上出汗，可以通过服用中成药物进行调理。但是出现这种症状可能是肾

晚上睡觉的时候身上出汗是盗汗吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚上睡觉的时候身上出汗不一定是盗汗。出现这种症状，可能是白天长时间的劳动，导致

晚上睡觉老出汗对身体不好吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

晚上睡觉老出汗对身体不好。如果身体是过敏体质，在出汗以后会导致细菌大量滋生从而

白天睡觉对身体有好处吗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

白天睡觉对身体是没有好处的。白天睡觉的话会导致晚上出现失眠的情况，而且不利于体内