晚上什么时候睡觉最好

为什么自己晚上睡觉的时候会打鼾？

王萍 副主任医师  马鞍山市人民医院

经常晚上睡觉打呼噜的人，通常是由于呼吸道不顺畅造成的，一般就是悬雍垂肥大松弛。治

小孩晚上几点睡觉最好

顾倩 副主任医师  池州市人民医院

有条件的应该保卫午睡片刻，以保证孩子精力充沛，身体健康。学龄儿童前儿童应该保证1

新生儿睡反觉怎么调整

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

新生儿睡反觉是因为刚出生的人对于黑夜白天没有形成条件反射，对于他来说并不知道什么

降血压药什么时候吃最好

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

降压药在什么时候服用最好要根据患者自身的情况来确定，但是一般来说任何时候服用都是

晚上睡觉的时候听歌对身体好吗

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

晚上睡觉时听歌对身体有一定的好处，但也需注意选择合适的音乐类型和音量。适当的音乐

晚上什么时间睡觉最好？

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

夜间睡眠时间在十点到十一点间最好。可以保证天天八小时的充足睡眠，在中医的角度看人

晚上什么时候睡觉最好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚上11点前睡觉是最好的时间。研究发现，睡眠的黄金时段在晚上11点到5点之间，因

脱发什么时候睡觉好

王晓彦 主任医师  首都医科大学附属北京天坛医院

出现脱发的症状最好早点睡觉，需要在晚上9点到10点的时候睡觉最好。出现脱发的症

晚上什么时候睡觉好

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

晚上睡觉建议在22点前入睡，因为睡眠是一种自然的生理现象，大脑会处于一种休息的状

晚上睡觉仰卧开胯好吗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

正常情况下晚上睡觉有开胯的姿势并没有什么太大的问题，但是首先就是要穿上内裤，以免