晚上睡不着觉多梦易醒怎么回事

女，31岁 2021-06-10

病情描述：最近一段时间在晚上的时候总是睡不着觉，并且还有多梦易醒的现象，晚上睡不着觉多梦易醒怎么回事？

晚上睡不着觉多梦易醒可能是因为精神压力较大引起的，还可能是由于睡前做了剧烈的运动导致的，并且也可能是因为晚饭吃的太饱造成的。

出现晚上睡不着觉并且多梦易醒的现象，一般可以服用安神补脑液进行改善，还可以通过适量的运动调节身体的状态，同时在晚饭的时候不要吃得太多。

日常生活中可以多参加户外活动缓解精神压力。

2021-06-10

相关问答

晚上睡觉老醒是怎么回事？

这是失眠的一种表现，失眠有些人是入睡很困难，睡不着，可能躺三四个小时，甚至一宿都

晚上睡不着觉是怎么回事？

晚上睡不着有几个原因:第一，自己的因素。失眠或抑郁导致晚上不困，有时困但也睡不着

为何晚上头疼睡不着觉

晚上头疼睡不着觉多数是神经功能紊乱所引发的，还有可能是患有高血压所引发的，并且和

失眠易醒睡不着怎么办

失眠易醒睡不着要注意放松心情，避免精神过度紧张，在晚上睡觉之前可以喝杯热牛奶或者

晚上老是睡不着觉是怎么回事

晚上老是睡不着觉，可能与压力过大、神经衰弱等原因有关。1.压力过大：可能存在压

晚上睡不着觉怎么回事

晚上睡不着觉，可能与情绪不当、高血压等原因有关。1.情绪不当：可能存在压力过大

为什么晚上睡不着觉是怎么回事

晚上睡不着觉，可能是精神紧张、神经衰弱有关。1.精神紧张：生活、学习压力过大，

女人晚上睡不着觉是什么原因

女人晚上睡不着觉，可能是喝了过多咖啡、患有抑郁症等原因导致的。1.喝了过多咖啡

晚上睡不着到底怎么回事？

很有可能是因为处于长期的生活压力过大的情况或者是精神过于紧张，导致的睡眠节律紊乱

睡觉多梦易醒怎么调理

睡觉多梦易醒，可以在睡前适当的喝一杯牛奶，能够起到安神的功效。如果睡觉多梦易醒，

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康