减肥是靠运动还是节食

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

出于对身体健康和安全方面的考虑，减肥还是靠运动比较好，当然尽管说在减肥的时候，都

减肥只靠运动不节食能减下来吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的方式有很多种，而只靠运动不节食的减肥方式也是完全没有问题的。运动减肥是很消

减肥靠运动还是节食

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

出于对身体健康和安全方面的考虑，减肥还是靠运动比较好。当然尽管说在减肥的时候，都

节食减肥先减脂肪还是肌肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

节食减肥是先减掉脂肪的，之后再慢慢减掉肌肉的。节食就是通过控制总能量的摄入，当人

减肥靠节食有用吗

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

减肥靠节食有一定的作用，但并不推荐此方法，长期采用不健康的减肥方式可能会导致反弹

减肥靠节食有用吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

靠节食减肥是有用的，因为节食可以减少热量的摄入，从而达到减肥的效果，不过如果减肥

光靠饮食可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

光靠饮食去进行减肥，也会起到有减肥的效果。饮食减肥法是经过控制人体对食物的摄取热

女生节食可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

女生节食是可以减肥的。但是不建议通过节食的方式来进行减肥，因为如果是节食长时间的

减肥可以靠饮食瘦吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥一般可以靠饮食瘦，平常要保持规律的饮食，一日三餐定时定量，每餐最好吃到七八分

节食减肥不瘦怎么回事

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

节食减肥不瘦是因为人的体质和新陈代谢快慢不同而起不到效果的，节食减肥是一种不科学