运动损伤时应怎样处理?

女,32岁 2019-07-30

病情描述:最近在减肥,就去健身做运动,在运动期间不小心伤到了胳膊,请问运动损伤时应怎样处理?

如果运动中受到损伤,可以采用拔罐的方式进行治疗,还需要休息,制动,消肿止痛,另外,拔罐是通过让经络穆伟的局部皮肤进行充血,然后吧淤血、水浊、邪火等产物通过皮肤毛孔吸出体外,并产生温热刺激是毛细血管扩张和皮下痕血以治疗伤病,运动损伤还是需要鉴别有没有引起骨折,肌腱损伤或者是神经血管的损伤,因为这些是比较严重的,很多是需要手术治疗的,运动损伤处理还要看是急性慢性损伤,急性运动损伤,比如四肢必须采取抬高患肢、冷敷、制动、加压包扎以防止水肿和出血过多其在采取现代的按摩手法施于治疗,慢性运动损伤就要采取热敷配合按摩治疗,还有平时应注意补充营养,注意多休息,在运动锻练之前要做好充分的热身,增加关节的润滑,减少磨损。

2019-07-30

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