什么东西可以蒸着吃的并且减肥的

减肥需要准备什么东西

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥时并不需要准备什么东西，但是需要做好自己的心理方面的准备。减肥需要运动结合饮

减肥可以吃蒸鸡肉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的期间是可以吃蒸鸡胸肉的，因为蒸鸡胸肉这种烹饪方式所含的油脂是比较少的，或

减肥可以吃蒸鸡蛋吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以吃蒸鸡蛋，但是不建议患者过多的吃蒸鸡蛋，因为鸡蛋黄的热量是比较高的，可能

胡萝卜蒸着吃能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

胡萝卜蒸着吃是能够起到减肥作用的，但是效果并不是太明显，如果想要达到减肥的效果，

有什么适合蒸着吃的减肥食物吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

适合蒸着吃的减肥食物有很多，比如可以蒸胡萝卜，胡萝卜是很好的减肥的食材，胡萝卜当

吃蒸冬瓜可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

吃蒸冬瓜是可以帮助减肥的。因为蒸冬瓜中所含的碳水化合物以及能量、热量等一系列都是

蒸蛋减肥可以吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

蒸蛋在减肥期间是可以吃的，这个没有什么关系，不用过于担心。现在还有丰富的蛋白质以

减肥蒸着吃的食物有哪些

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

我们采取吃蒸着的食物，主要就是避免过多的油脂摄入。当然可以蒸着吃减肥的食物也是比

适合蒸着吃的减肥食物

张子义 主任医师  中日友好医院

适合蒸着吃的减肥的食物特别多，比如可以蒸胡萝卜，胡萝卜是很好的减肥的食材，有很多

什么东西可以蒸着吃的可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

蒸着吃可以减肥的东西有很多比如说蒸土豆、胡萝卜、红薯等等。土豆中的淀粉含量很高，