坐月子适合喝什么汤?

女,30岁 2019-05-07

病情描述:生完孩子做月子是特别的重要。为了以后没罪受,一定要喝汤,请问坐月子适合喝什么汤?

坐月子是指孕妇分娩后的最初五十六天左右,其中六到八周是孕妇的初始恢复期,所谓的坐月子通常是出生后的头42天。医学上称之为产褥期,是孕妇康复的重要时期。建议多喝一些汤水,像鲫鱼汤,乌鸡汤,猪蹄汤等,这些汤富含蛋白质,有利于泌乳,让宝宝多吸吮,刺激乳头也会利于泌乳素分泌,增加泌乳。均衡营养,多吃瘦肉,蛋奶等高蛋白食物促使身体康复。不可以吃生冷及辛辣刺激性食物,产后注意休息等,有利于产后身体恢复,千万少吃盐,吃盐多的话会影响到乳汁的数量和质量。

2019-05-07

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