什么才算节食减肥

节食减肥多久见效

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

节食减肥，也需要经过一段时间才可以见效。节食，首先要控制食物的总热量摄入。但节

怎么样算节食减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

节食减肥指的是控制饮食量来达到减肥的效果，是属于一种不科学的减肥方式。在刚开始节

怎么样节食才能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

是需要合理的节食才能够减肥，就是早上的时候和中午的时候要吃的好一点，吃的有营养一

怎样不节食减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不节食也是可以减肥的，平时可以多吃一些低脂肪低热量的食物就行，比如每天多吃点苹果

怎么样才算节食减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

节食减肥就是在每天早午晚三顿饭尽量少吃，热量大的不吃，油炸食品不吃，奶油蛋糕也尽

节食减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

节食不能够减肥，节食对身体有很多的害处，节食会导致基础代谢下降，代谢出现缓慢。而

节食减肥什么时候开始消耗脂肪

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

节食减肥要到后期才开始消耗脂肪，因为在节食初期的时候身体体重开始下降并不是因为消

节食减肥怎么保证排便

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

节食减肥过程当中可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以多吃一些润滑肠道的食物，例如

节食减肥越减越肥怎么回事

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

节食减肥是最不靠谱的一种减肥方式，节食减肥越减越胖的最大原因是，节食减肥主要是减

运动不节食能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动不节食是可以减肥的，但是不节食也不能暴饮暴食，如果一次性吃得过多运动量达不到