哺乳期乳房有硬块怎么按摩

2025-01-03

哺乳期乳房有硬块可通过以下方法按摩。先洗净双手并热敷乳房，使乳腺管扩张。然后用指腹从乳房周边向乳头方向轻轻按摩，手法要轻柔，呈环形、螺旋形推进，以帮助疏通乳腺管，促使乳汁排出。对于硬块部位，可适当增加按摩力度，但不要过于用力，避免损伤乳腺组织。

按摩时要注意力度适中、方向正确，顺着乳腺管的方向进行。每次按摩时间不宜过长，10-15分钟左右即可。按摩前热敷能提高效果，按摩后可让宝宝吸吮乳房，进一步排空乳汁。若硬块持续不消退、伴有疼痛发热等症状，应及时就医，以防乳腺炎等疾病发生。

2025-01-03

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