孕妇可以吃寒性水果吗

2025-06-18

孕妇可以适量吃寒性水果,但需根据体质和孕期情况调整。

寒性水果如西瓜、梨、柚子等富含维生素和水分,能缓解孕期燥热或便秘,但过量食用可能刺激肠胃,引起腹泻或宫缩风险。中医认为,体质虚寒或孕早期胎象不稳的孕妇应谨慎,避免加重体内寒气,影响胎儿发育。

选择新鲜水果,避免冰镇食用;控制单次摄入量,如西瓜每次1-2小块;观察身体反应,出现腹痛或腹泻需停止食用。合并妊娠糖尿病或肠胃敏感的孕妇,应咨询医生后再决定。总体以温和水果为主,寒性水果偶尔调剂即可。

2025-06-18

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