桔梗是上火的还是下火的

张月美 主任医师  济宁市中医院

桔梗是下火的。桔梗营养价值很高，而且具有清热解毒的作用，可以起到下火的作用。桔梗

岩茶起到上火的作用还是降火的作用？

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

经过退火的岩茶是不会上火的，有降火作用，但是刚经过焙火的新茶上火的，所以不能多喝

小米粥上火还是下火

张月美 主任医师  济宁市中医院

喝小米粥可以下火，因为小米粥属于凉性的食物，既有营养又非常的美味。如果身体虚的人

跑步起到上火的作用还是降火的作用？

张月美 主任医师  济宁市中医院

跑步这种运动是不会导致上火的，跑步可以促进体内新陈代谢，排出可以加速体内湿气的排

小米稀饭减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

小米稀饭一般可以减肥，对体内湿气引起的肥胖有很好的减肥作用，小米稀饭具有膳食纤维

小米是上火的还是去火的

张月美 主任医师  济宁市中医院

小米不会上火，可以适当起到去火的功效。小米是谷类加工制作而成的，属于粗粮，里面还

鲫鱼上火还是下火的

张月美 主任医师  济宁市中医院

吃鲫鱼会起到下火的作用。鲫鱼具有清热解暑、除湿利尿、消肿的作用，同时，鲫鱼还可以

燕窝会引起身体上火还是起到降火的作用？

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

吃燕窝不会引起上火，但是也不具备降火的功效，燕窝是一种性品的滋补品，主要的成分是

鸡汤一般可以起到上火的作用还是下火的作用？

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

一般来说喝鸡汤是不会导致人上火的，鸡汤有温补作用，不能起到降火的作用，鸡汤能温中

荷叶起到降火的作用还是上火的作用？

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

荷叶是降火的。荷叶性寒凉，味苦涩，具有清心火、平肝火、降肺火以及利尿等功效，可以