缓解眼睛疲劳可以吃什么

顾正宇 副主任医师  安徽医科大学第一附属医院

缓解眼睛疲劳可以吃一些富含胡萝卜素的食物，比如柿子、胡萝卜、芒果等，能够转化成维

缓解眼部疲劳可以吃鱼肝油吗

司海涛 主任医师  鹤岗市人民医院

缓解眼部疲劳一般可以吃鱼肝油，因为鱼肝油中含有比较丰富的维生素A以及维生素D，大

补充黄叶素缓解眼部疲劳吗

司海涛 主任医师  鹤岗市人民医院

补充叶黄素一般可以缓解眼部疲劳，叶黄素可以起到抗氧化的作用，另外还可以起到光防护

视疲劳吃什么维生素

司海涛 主任医师  鹤岗市人民医院

视疲劳可以适当多吃些维生素a、维生素b以及维生素e等，还要注意补充β-胡萝卜素。

缓解眼部疲劳可以吃胡萝卜吗

顾正宇 副主任医师  安徽医科大学第一附属医院

缓解眼部疲劳一般可以吃胡萝卜。胡萝卜中含有维生素a以及胡萝卜素，通常可以补充眼部

眼疲劳应该补充什么维生素？

杨洋 副主任医师  马鞍山市人民医院

眼疲劳的话，补充维生素a是最好的。其次补充维生素b也是可以的，因为维生素b也是视

眼睛易疲劳吃什么维生素

杨洋 副主任医师  马鞍山市人民医院

眼睛易疲劳吃维生素A，或者吃一些含有维生素的胡萝卜等等，对于眼睛的疲劳能够起到一

缓解眼部疲劳可以吃维生素吗

顾正宇 副主任医师  安徽医科大学第一附属医院

缓解眼部疲劳一般可以吃维生素，有利于补充人体所需要的维生素，同时还有助于缓解眼部

缓解眼部疲劳吃什么好

张红松 副主任医师  中日友好医院

缓解眼部疲劳可以适当吃些胡萝卜、菠菜、韭菜、番茄、豆腐等这些食物富含的维生素a和

缓解眼部疲劳可以吃玉米吗

司海涛 主任医师  鹤岗市人民医院

缓解眼部疲劳通常是可以吃玉米的。另外缓解眼部疲劳还可以吃一些富含维生素a的食物，