生酮减肥每天吃多少脂肪

未知,0岁 2020-06-01

病情描述:生酮减肥每天吃多少脂肪

生酮饮食每天吃多少脂肪要根据个人饭量,还要就是根据运动量来定。一般情况下可以适当吃点蛋白质,还有一些低糖类的食物和蛋白质性,剩下的就是脂肪,以脂肪为主,只要感觉到不太饿就可以了,不用吃得过饱。生酮饮食就是通过调动机体分解脂肪能力达到减肥的作用,这种方法减肥作用比较好,要严格控制好碳水化合物的量,脂肪食物根据情况调理就可以。

2020-06-03

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吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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生酮减肥为什么要高脂肪

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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减肥一天摄入多少脂肪

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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生酮减肥多少天燃脂

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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生酮减肥为什么要吃高脂肪

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

生酮减肥是通过基本上不吃碳水化合物,要吃高蛋白高脂肪的食物,让身体被迫消耗脂肪。

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