2025-06-12
孕中期食欲不好是正常的生理现象,多数情况下无需过度担心。
孕中期虽然被称为舒适期,但激素水平波动、子宫增大压迫肠胃等因素仍可能影响食欲。部分孕妇会出现胃口变差、偏好某些食物或对气味敏感的情况,这与体内HCG人绒毛膜促性腺激素和雌激素的变化有关。胎儿快速发育可能导致母体营养需求增加,若饮食不均衡,也可能间接影响食欲。
若食欲不振伴随体重明显下降、头晕乏力或持续呕吐,需警惕妊娠剧吐或贫血等问题,应及时就医。平时可少食多餐,选择清淡易消化的食物,避免空腹或油腻饮食,适当补充维生素B6缓解孕吐。保持心情放松,必要时在医生指导下调整营养方案。
2025-06-12
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