上班一直站着能瘦吗

未知,0岁 2020-05-24

病情描述:上班一直站着能瘦吗

上班一直站着是可以帮助燃烧局部的脂肪,能够达到瘦身的效果。但是如果站立时间过长,可能会引起腿部肿胀不适,平时要多进行腿部按摩,促进血液的循环,如果站的时间过长,最好再适当的活动一下,以减轻不适感。想减肥不仅要靠运动,还需要注意饮食,减少吃含糖量过高的食物,控制身体的总热量。减肥是一个循序渐进的过程,只有长期坚持才会有效果。

2020-06-03

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