四个月不吃晚饭能不能瘦

未知,0岁 2020-05-17

病情描述:四个月不吃晚饭能不能瘦

如果坚持4个月不吃晚饭是可能达到一定瘦身效果的,但是具体的情况也是因人而异的。如果长时间的不吃晚饭,可能会引起胃部疾病,不利于身体健康,所以想要减肥最好不要刻意的去节食,每天晚上少量的吃些蔬菜和水果,可以不用吃主食,吃完饭后的半个小时要多去户外散散步,跑跑步,消耗所摄入的能量。在减肥期间要杜绝奶油蛋糕、巧克力等高热量的食物。

2020-05-23

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