一个月不吃晚饭不运动能瘦多少斤

每天运动30分钟一个月能瘦多少

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

患者如果每天运动30分钟，一个月能够瘦下来多少体重，具体的数值需要根据患者自身的

适当运动加不吃晚饭一个月可以瘦多少?

孙伟 主任医师  中日友好医院

适当运动加不吃晚饭，正常情况下一个月大概可以瘦3到5斤。但也不完全是这种情况，是

节食不运动,一个月能瘦几斤?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

节食不运动一个月能瘦多少斤，是有个体差异性的，由于每个人的体重量不一样，以及饮食

不吃晚饭一个月能瘦多少

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

不吃晚饭一个月能瘦多少因人而异，通常情况下，减少晚餐的摄入可能会导致体重下降，但

一个月不吃肉能瘦几斤

张忠浩 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

一个月不吃肉，瘦几斤因人而异，通常可以减掉3到5斤左右，但具体效果还要看个人的饮

晚上不吃饭一个月能瘦多少？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

你好，节食并不科学，但也需要注意，尽量选择绿色减肥，可以适当控制饮食的总热量，同

每天运动3小时一个月能瘦多少

孙伟 主任医师  中日友好医院

每天运动三小时一个月瘦多少，要根据个人的实际情况来确定。如果每天运动量足够，而且

一个月最多瘦多少斤是极限

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

一个月最多瘦10斤是极限，一个月瘦2到4斤属于是正常的情况，每个人的体质不一样，

一个月不吃晚饭能瘦多少斤

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

一个月不吃晚饭，理论上可以减掉几斤体重，但具体效果因人而异。一般来说，减少晚餐摄

坚持爬楼梯一个月能瘦多少

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

坚持爬楼梯一个月能瘦多少斤没有定论，这取决于个体差异、爬楼梯的强度、频率和时间等