肝不好吃什么食物可以保养

女,48岁 2019-01-09

病情描述:最近去医院检查,医生说肝功能有点差,我想知道肝不好吃什么食物可以保养?

肝不好可以多吃富含维生素c的食物,富含维生素C的食物有助于肝脏解毒,对保肝护肝有非常好的功效,例如西红柿、柑橘都是很好的滋阴功效的食物,这些食物可作为肝炎患者的日常膳食,但不可多吃,多吃易上火,避免空腹食用,因为空腹食用时容易伤胃。也可以多吃一些鸡蛋,因为鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂,修复细胞的同时可促进细胞再生,是修复肝脏组织的好食物,也可以多喝一些奶制品,奶制品可以为机体提供蛋白质,但以酸奶为佳,因酸奶可调整肠道菌群,从而促进毒素排出,另外酸奶可促进干扰素生成,帮助保肝护肝,实现增强免疫的功效。平时要注意适当的锻炼身体,能够增强体质,促进肠胃蠕动。

2019-01-09

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