近视眼吃什么食物最好?

男,16岁 2019-04-09

病情描述:我最近近视眼的情况越来越严重了,有些很近的东西都要看不清楚了,近视眼吃什么食物比较好?

近视考虑和平时缺乏户外运动,再加上睡眠缺乏,用眼不合理有关系。近视最好吃一些富含维生素A的食物,如西红柿和胡萝卜。一般来说注意补充自己的营养,最好多吃一些对眼睛有益的食物,如肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜等食物,还要多吃粗面杂粮。普通食物对缓解眼睛疲劳没有作用,如果眼睛疲劳,你可以滴一些适当滋润眼睛的眼药水,然后每天注意眼睛卫生。可以用清水洗眼,但不可以用手揉眼睛。限制高动物脂肪的摄入,预防近视的发生和发展。

2019-04-09

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司海涛 主任医师  鹤岗市人民医院

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