便秘要多吃饭吗

男,29岁 2021-05-22

病情描述:最近这一段时间总是反复出现便秘的情况,听别人说多吃一些饭就可以促进排便,便秘要多吃饭吗?

大多数情况下便秘并不需要多吃饭,多吃饭反而会加重便秘的情况。

引起便秘的原因有很多,比如虚火旺盛、胃肠道病变、饮食不规律,多吃饭并不会改善便秘的情况,缓解便秘还是应该多吃一些新鲜的水果蔬菜,多吃一些粗纤维食物,多喝水、多运动。

日常生活中要保持良好的排便习惯,饮食上禁止食用辛辣刺激油腻的食物,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。

2021-05-22

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