高血压降压有哪些方法

男,40岁 2019-04-25

病情描述:有2年高血压史,长期服用硝苯地平,近期病情加重,想知道高血压降压的方法及注意事项

建议高血压患者,平时应尽量的避免吸烟和饮酒,因吸烟喝酒可导致病情加重。高血压患者建议耐心治疗,平时以低盐、低胆固醇饮食为主,少吃一些动物肝脏类的食物;多吃新鲜的维生素含量丰富的水果蔬菜;可以吃一些清淡的半流质饮食,避免辛辣刺激的食物;尽量早睡早起,拥有充足的睡眠时间,要养成良好的生活习惯,避免从事重体力劳动,可以适当的做一些体育运动,增强自身的免疫力,注意定时,定部位,定血压器的复测血压,并坚持服用降血压药物,遵守医生的医嘱,配合治疗。

2019-04-25

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