一定要运动40分钟才减肥吗

每天运动四十分钟能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天运动40分钟是可以减肥的。运动会增加体内的消耗，从而达到减肥的目的。每天运动

每天有氧运动40分钟能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天做40分钟以上的有氧运动是可以帮助减肥的。但是减肥的过程中也要注意饮食，如果

一天运动30分钟能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一天运动锻炼有30分钟左右的时间，能够达到有减肥的效果。运动锻炼时间也不是越长就

跑步真的要40分钟以后,才有减肥效果吗?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步减肥确实需要保持40分钟以上才具有减肥的效果，因为在跑步40分钟以后才能消耗

走路40分钟可以减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

走路40分钟是可以减肥的，但是一定要注意坚持肥胖并不是一天两天形成的，只有坚持锻

做十分钟运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

做十分钟运动不能减肥，减肥的时间比较短并不能起到燃烧脂肪的效果。一般做运动需要坚

想减肥运动40分钟有效吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下运动40分钟对于减肥是有一定的效果的，因为适当的运动可以将体内多余的热

跑40分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑40分钟是可以减肥的，跑40分钟，这样就可以让身体里面的热量和脂肪进行燃烧，这

跑20分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下跑20分钟达不到减肥的效果，最好是运动40分钟以上，才能够称为有氧运动

必须运动40分钟才能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不一定必须运动40分钟才能减肥的。其实运动时间的长短，与能否达到减肥的效果是不直