女,20岁 2019-02-28
病情描述:最近一直患有严重的便秘。每次都想去厕所,当去的时候又拉不出来,感到很不舒服,肚子仍然疼。喝了很多水,就是上步出来。又不想吃药。想知道便秘如何按摩穴位?
你好,1按摩要足三里,坐在床上,膝关节自然伸直。将拇指腹部按在足三里的同一侧。另外四个手指紧紧地贴在小腿后侧。用适当的力摩擦拇指30 ~ 50次。2.双手放在腰上,在同一个坐姿下摩擦肾俞穴,拇指向前压在同侧肋端,中指压肾俞穴。用适当的力摩擦30 ~ 50次。3.按揉天枢穴,双手放在腰上,中指放在同侧天枢穴腹部,拇指贴在腹外侧,用适当的力按揉中指30 ~ 50次。4.手掌放在后背上,双腿伸直,摩擦中卫。将右手手掌重叠在左手背面。用适当的力将左手手掌紧紧地压在中卫身上30-50次。5.按压揉捏关元穴,使其处于同一位置,将一只手的拇指放在关元穴上,适当按压揉捏30 ~ 50次。
2019-02-28
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