来例假上火了怎么办

女,28岁 2019-05-01

病情描述:我姐每月的经期蛮正常的,可是每次来月经,不是脸上长几颗痘痘,就是喉咙上火,来例假上火怎么办?

月经期间上火可考虑食疗去火,注意饮食清淡,用白糖水煮梨,食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮,剖开去核,加入适量冰糖,放入锅中隔水蒸软即可食用。可以多吃新鲜的蔬菜和水果,不宜吃生冷、辛辣、寒凉、刺激性的食物,经期吃了生冷的食物一则容易不消化,二则损伤人体的阳气,导致经血运行不畅,造成经血过少或者是痛经闭经的情况。月经期间还应多吃润肠通便的食物,如新鲜的蔬菜、水果、花生仁、核桃仁、芝麻、蜂蜜,同时多喝水帮助消化,使大便通畅,因为月经期间容易出现大便干结的情况。

2019-05-01

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