产后哺乳期便秘怎么办

女,26岁 2021-04-29

病情描述:我现在正处于哺乳期,但是经常出现便秘的情况,又不敢用药,所以这边想问一下,产后哺乳期便秘该怎么办呢?

在哺乳期出现便秘和平时的饮食有很大的关系,在这期间尽量以蛋白质为主,蔬菜和水果为辅的原则进行饮食。

在哺乳期出现便秘,千万不要买促进排便的药物,以免药物通过乳汁进入宝宝体内,就有可能会让宝宝出现腹泻的情况,如果便秘严重,可以使用开塞露,但是不能频繁使用,以免影响到自己的身体健康。

建议哺乳期妇女可以多吃一些粗粮、豆制品、青菜、水果等营养均衡,适当增加锻炼,可以有效缓解便秘。

2021-04-29

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