女,32岁 2021-05-20
病情描述:我家宝宝还不到一周,我还在哺乳期,可是最近出现了便秘上火的情况,问一下哺乳期便秘上火怎么办?
哺乳期便秘上火要多喝水。
哺乳期出现便秘上火的情况可以多喝水,不仅能够补充身体所需的水分,还可以加快身体的新陈代谢,而且还能够增加肠道的润滑度,从而帮助排便,平时还可以多吃一些富含纤维素的蔬菜水果,比如火龙果、香蕉、西兰花、芹菜等,能够促进肠道的蠕动,缓解便秘。
注意,哺乳期避免食用高热量等容易上火的食物。
2021-05-20
哺乳期乳头裂口了怎么办
母乳奶嘴裂开时怎么办?婴儿现在已经三个多月了,当她开始哺乳时,乳房感到非常疼痛,
哺乳期便秘应该怎么办?
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产后哺乳期便秘怎么办
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哺乳期便秘怎么办?
哺乳期的便秘与饮食有较大关系,传统的哺乳期饮食多以蛋白质为主,蔬菜和水果摄入量较
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