2025-06-11
哺乳期便秘是常见问题,主要与激素变化、饮食结构或水分不足有关。可通过调整生活习惯和温和干预改善,通常无需过度用药以免影响乳汁。
哺乳期便秘可通过增加膳食纤维如燕麦、火龙果和每日饮水量2L以上缓解,适当散步或轻柔按摩腹部促进肠道蠕动。若饮食调整效果有限,可在医生指导下短期使用乳果糖等安全通便剂,避免含番泻叶等刺激性成分的药物。
注意避免自行服用强效泻药,部分成分可能通过乳汁影响婴儿。若伴随腹痛、便血或持续超过1周,需排查肠梗阻或其他疾病。哺乳期用药前务必咨询医生,优先选择非药物干预方式。
2025-06-11
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