吃完饭后就躺床上好吗

女,36岁 2021-06-22

病情描述:今天吃完饭我躺到床上感觉特别的舒服,但是不敢躺时间太久,因为太担心肥胖,吃完饭后就躺床上好吗?

吃完饭后就躺在床上不是特别的好,容易造成胃肠道功能紊乱,而且容易造成身体肥胖。

吃完饭以后胃肠道功能蠕动是比较快的,如果这个时候躺着不动很容易造成脂肪堆积,可以在餐后适当地站立一下,这样可以是胃部的食物,迅速地向下消化。

可以选择在餐后半个小时以后进行一些锻炼,例如散步或者是慢走都是可以的,特别是一些爱美的人,为了保持身材,最好不要再吃完饭以后立刻躺下。

2021-06-23

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