诺如病毒肠胃不适

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种常见的引起肠胃不适的病毒，通常会导致急性胃肠炎。感染后，患者可能会出现恶心、呕吐、腹泻和腹痛等症状，通常在暴露于病毒后12到48小时内发作。虽然大多数人会在一到三天内自行康复，但症状的严重程度因人而异，特别是对儿童和老年人来说，脱水的风险更高。

诺如病毒主要通过污染的食物、水源或接触被感染者的物品传播，因此保持良好的卫生习惯至关重要。在感染期间，建议多饮水以补充流失的液体，避免食用油腻、辛辣和难以消化的食物。清淡易消化的饮食，如米粥、面条和水果，可以帮助缓解症状。尽量避免与他人密切接触，以防病毒传播。如果症状持续加重，或出现高热、剧烈腹痛等情况，应及时就医。

在预防方面，勤洗手是最有效的措施，尤其是在用餐前和如厕后。同时，确保食物的彻底烹饪和水源的安全也是关键。对于已经感染的人，应避免准备食物给他人，以减少传播风险。保持环境清洁，定期消毒常接触的表面，有助于降低病毒的传播几率。

2024-12-20

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